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Ein alltagstauglicher Tai Chi Kurs für Einsteiger

22€

7 Videos + 1 Bonus Video

Morgenroutine 10 min
Lymphe Faszien Fettabbau 15 min
Lymphe und Detox 15 min
Schultern Nacken Rücken 12 min
Workout 15 min
Abendroutine 13 min
Emotionale Blockaden lösen 15 min

Bonus 
Workout - kurz und knackig 5 min 



 

zum Kurs:



 

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Meine Erwartung wurde übertroffen! Ich kann mich endlich wieder viel schmerzfreier und leichter bewegen! Es macht obendrein auch noch Spaß und ist sehr abwechslungsreich.
Und auch meine Kondition hat sich spürbar verbessert! Herzlichen Dank dafür, Kann ich nur wärmstens empfehlen.

Nathalie K. 37

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Ich muss gestehen, dass ich nur zweimal pro Woche dazu komme. Aber trotzdem merke ich, dass es mir körperlich besser geht und das wirkt sich auch auf mein emotionales Empfinden aus. Sogar mein Mann hat es gemerkt :D

Ein großes Dankeschön für diesen so wertvollen Kurs

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Sarah B. 36

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Danke vielmals für den Kurs "Lebensfluss".  Interessante Übungen, die Spaß machen und für mich teilweise eine echte Herausforderung sind. Das gute daran, ich merke ziemlich schnell Fortschritte :) was mich wiederum motiviert dran zu bleiben!
Ich mache die Übungen nun seit gut 3 Wochen, drei bis fünf mal in der Woche. Bin sehr froh dich "gefunden" zu haben ;)

Iris H. 64 

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Was Teilnehmende sagen:

 

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Wow, seit ich diese Übungen regelmäßig mache sind meine Hüftbeschwerden wie weggeblasen und meine Rückenschmerzen auch!!
Ich kann richtig spüren wie die Meridiane freigepustet werden. Wahnsinn!! Danke

Tanja M.  59

Dieser Kurs ist perfekt für mich, weil ich sie so schön in meinen Alltag integrieren kann. Ich spüre wie ich tatsächlich sowohl körperlich aber auch emotional weicher werde. Es ist eine reine Wohltat!

Thomas W.  52 

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Lebensfluss ist ein alltagstauglicher Tai Chi Kurs, der dich begleitet, um dir zu mehr Vitalität, Leichtigkeit, Kraft  und Beweglichkeit zu verhelfen.
Die sechs verschiedenen Routinen schenken dir Energie, Langlebigkeit und Beruhigung deines Nervensystems zugleich

Dein Energiefluss wird harmonisiert und deine Faszien aktiviert und "entklebt".
 
Die Bewegungen sind energetisierend und haben, bei regelmäßiger Anwendung, Einfluss auf dein emotionales Wohlbefinden. 
Da die Faszien, die eng mit deinen Gefühlen und angstauten Emotionen verknüpft sind wieder elastischer werden können dir diese Übung mit der Zeit mehr emotionaler Freiheit bringen.
 
 


Inhalt:

1. Morgenroutine 
10 min
Diese Sequenz hilft dir energiegeladen und frisch in 
den Tag zu starten. Sie hilft dir zu mehr Flexibilität und Leichtigkeit
 


2. Abendroutine     
13 min
Am Abend hilft dir dieses Video dich auf einen erholsamen
Schlaf vorzubereiten.



3. Workout 
15 min
Mit diesem Workout kräftigst du deinen Körper und
förderst deine Koordination. 


 
4. Lymphe, Faszien, Wohlbefinden                 
15 min
Diese Routine unterstützt deinen Körper auf zellulärer Ebene - 
sie regt den Lymphfluss an, löst Faszienverklebungen und 
fördert ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität.


 
5. Rücken, Nacken und Schultern
12 min
Mit diesr Praxis löst du Verspannungen, verbesserst die 
Beweglichkeit und schenkst deinem 
Oberkörper neue Freiheit


 
6. Emotionale Blockaden lösen.                          
15 min
Diese Sequenz hilft dir gehaltene Gefühle in einem sicheren 
Rahmen wieder ins Fließen zu bringen und Stück für Stück
emotional freier zu werden.



Die Übungen sind leicht Verständlich und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Lebensfluss ist eine Einladung um wieder bei dir selbst anzukommen . Mit mehr Vitalität und Lebensfreude

Hochkant Format, ideal für das Prakizieren mit dem Smartphone

zum Kurs:



 

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